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Sono Valentina,una ragazza di 22 anni e da poco ho scoperto di essere incinta..Il mio ginecologo è in ferie e non ho possibilità di rintracciarlo..Per questo chiedo aiuto in questa sezione di internet,sperando d'avere risposta,soprattutto corretta..Nel primo trimestre di gravidanza si può fare il bagno al mare?E inoltre è essenziale bere il latte a colazione?Vi prego rispondetemi..Vi ringrazio anticipatamente..

Valentina

Ciao cara omonima, benvenuta
Ti dirò, non ho mai sentito dire che in gravidanza non si possa fare il bagno in mare né che si debba bere latte tutti i giorni! Se la tua è una gravidanza che procede normalmente, vale una regola molto semplice: tutto quello che fa male a te fa male anche al tuo bambino. Quindi niente alcool, sigarette, cibi che contengano molti metalli pesanti e via dicendo...ma sui bagni in mare non c'è proprio nessuna controindicazione!
E per quanto riguarda il latte, in gravidanza - come del resto dovrebbe essere sempre - è indispensabile avere una dieta equilibrata, che comprenda un po' di tutto. Ma non ci sono regole così fisse! Devi mangiare quello che ti piace, stando attenta ad assumere la più alta variabilità possibile di nutrienti, e stando attenta, semmai, al fatto che hai un aumentato fabbisogno di ferro. Quindi, se sei una che mangia pochissima carne o pesce, cerca di metterne in tavola un po' di più.